「ありがとう」に溢れた毎日にする。

今日で、このブログを開設してから1年が経ちました。

足を運んでくれた皆様、本当にありがとうございます。

色んなことを気ままに書ける場所があるのは、幸せなこと。

今、生かされていること。

支えてくれる人がいること。

感謝の気持ちを改めて心に刻み、ぼちぼち進んでいきます。

これからもまた、気が向いたら記事を更新していきます。

ありがとうございました。

これまでと同じこと・考え方では、変われない。

繰り返す、思考のクセ。

繰り返す、居心地の良い場所だけに行ってしまうこと。

それでもいい。

でも、それだけではいけない気もする。

たまには、異なる考え方。

たまには、初めての場所へ。

いつもできなくても、「たまに」なら、受け入れられることもある。

そうやって、少しずつ新しい世界を知っていこう。

「幸せ」のハードルを下げる。

今、持っていない物や、叶っていない願いごとに目が行きがちになる。

そういう気持ちを、無理やり無くすことはできない。

とりあえず一旦、脇に置いておく。

今、健康でいられること。

特別なことが何も起こらないこと。

3食、ご飯が食べられること。

家があること。

こういうことを振り返る余裕があるだけで十分、「幸せ」なんだ。

「幸せ」のハードルを下げるだけで、毎日は穏やかに生きられる。

前向きな、「ホッとする」部分を探す。

物事に対して、どうしてもマイナス面に目が行きがちになる。

プラスになることが多くても、たった1つのマイナス点が気になってしまうのである。

どういう物のとらえ方をするのか・・・

これは、日頃の習慣や訓練で徐々に変えていくしかないと思う。

長年生きてきた過程でついてしまった、とらえ方だから。

時間が掛かっても、とても意味のある行動になるはず。

マイナス面に気をとられそうになったら、ちょっと一呼吸。

前向きな、「ホッとする」部分はないか探してみる。

視点を切り替えられると、心身共にラクになれる。

何もしない、何も起こらない日が最幸。

最近は、お仕事をしたり用事があったり、外に出る時間が多かった。

なので、今日は家から一歩も出ないと決めた。

家に引きこもって、家事をしたり動画を観たり・・・

気ままに、のんびり過ごした。

寒くなったこともあり、ますます布団から出られなくなった。

布団の中で過ごす時間が増えたり、何もしない時間を設けたり。

無駄だと思えるような1日が、実は最幸なのだと改めて感じる。

何もしない、何も起こらない日は、無くしてはならない大切な日。

目標や目的にこだわらなくてもいい。

人生は、目標や目的があったほうが、メリハリがあって張り合いも出る。

しかし、それにばかり捉われていると、今の幸せや楽しさに気付かないこともある。

節目の目標とかを持ちつつ、1日1日を丁寧に生きる。

難しいことは考えず、毎日幸せを感じられれば、自ずと素敵な人生に向っていけるのではないかと思う。

思い通りにいかなくても、意外なところに喜びが待っているかもしれないから。

心の不調を、身体で知る。

最近、空気が乾燥しているのもあり、首周りが妙に痒かった。

乾燥だけが原因かと思っていたけど、今日は雨が降って、湿度も高い。

でも、湿疹みたいにずっとブツブツができたまま。。。

転職して新しいことを覚えるのに必死で、今月の前半はとにかく詰め込んだ。

人知れず、お蔭様ですごく疲れた（笑）。

でも、そのお蔭様で、

「学んでおいて良かった」

と思うことばかり。

緊張や不安は現在進行形だけど、少しずつ、落ち着いた毎日を過ごせるようになると良いなと思っている。