私が最大級に嫌なのは、何と言っても し・ご・と（仕事） だ。 今までやってきたこと。 その『点』がいつか、『線』になって結ばれたらいいなぁ～と切に願ってるところ。 気楽に、気にせず、器用に・・・ それができるなら、とっくに生きやすくなってるわ。 …

宅トレを始めて、ようやく1ヶ月を迎えた。 先月、喪服を着る機会があった。 余裕を持って選んだサイズの喪服が、キツキツになってた。 以前より、キツイような・・・ もはや、自分で自分の身体に恐怖しかなかった。 もうこれ以上、自分にガッカリしたくない…

朝、同じ時間に起きる。 食べなれたメニューを自炊する。 特に用事が無く、家でのんびりする。 毎日毎日、暑くて 「早く涼しくならないかなぁ～」 なんて思っちゃう。 でも、集中豪雨の時みたいな、心配や不安を感じずに過ごせる。 同じことに飽きることもあ…

社会に出るために、子供の頃に強制的に、仕方なく社交的な仮面を身につけてしまった人。 本当は社交的じゃないし、気疲れも多いから人との摩擦を避けたい。 それでも働かなきゃいけないのなら、同じようなタイプの人と、働いてみたい。 日々、最低限の仕事を…

食べたい物を食べられる幸せ。 これは、至福の時間。 私は、食べることに貪欲だ。 だから、「制限する」というのは非常に困難。 そこで、宅トレに加えて意識してるのが、 「食べて、出す」 こと。 食べることに対して罪悪感を抱き、美味しく食べられないのは…

私のターニングポイントは、何と言っても4年前のインド旅行。 この旅行で目にした景色や感じたことをキッカケに、現在の生活へと繋がっていったから。 この旅行は、私にとってはカルチャーショックしかなかった。 言葉や文化の違い・・・ 特に、日中にのんび…

夫という、話し相手が居るからなのか。 家でスマホを触る時間は、すごく減った。 LINEのやりとりも、週に数えるほど。 「今日は○○ちゃんに連絡してみようかな～」 なんて思いながら、ぼ～っとしたり動画観たり宅トレしたりしてたら・・・ 1日が終わっていく…

ご飯を食べる。 働く。 家事をする。 あらゆることに、時間がかかる。 私の場合。 まぁ、のんびりしてるので。 周囲の人に足並みを揃えようとしたら、追いつけなかったり、 「なんか違うなぁ～」 と違和感を抱いてた。 自分のペースを尊重したら、自然とゆっ…

先日、無性にマグカップが欲しい欲に駆られてしまった。 そこで、試しに100均で買ってみた。 ナチュラル系のベージュのマグカップ。 が、やっぱり使わない。 こりゃダメだ。 限りあるお金で、あれもこれも買うのは無理。 今は特に、服や靴が優先度高め。 ち…

目立つ活躍をするわけもなく。 高額納税者でもなく。 社交的に活動するわけでもなく。 年齢を重ねるにつれて、どんどん『私』という色素が薄くなってる気がする。 自分という色素が薄まると、個性が無くなっていくような感じに思える。 でも。 世間と上手く…

普段、口から出る言葉は愚痴・不満も多い。 激しく怒り狂うことはないにしても、静かに怒りを露わにすることがある。 こういう時は、心のメーターがマイナスに偏ってる気がする。 「なんか、やさぐれてきたなぁ～」 と気付いたら、現状に感謝する。 仕事、家…

私は、すぐに結果を求めるクセがあった。 そして、何でも白黒つけたがるところも。 今は、だんだん少なくなってきた。 結果に執着してきたのは、" 何か "に追われて生きてきた証拠なのかもしれない。 世間体であったり、親だったり・・・ でも、極めつけは自…

私は毎日、ご飯とお味噌汁を基本にした食生活。 特に、ご飯を食べるようにしてる。 おかずの量を今までより減らして、ご飯を多く食べる。 この食生活にして変化してきたのは、まず体調。 お腹を壊すことが多かったけど、激減した。 どうやら、脂質が多くて消…

四文字熟語のようなタイトル。 最近の私は、洋服迷子だ。 好きなブランドでさえ、 「コレだ！」 と思える服に出会えないのである。 もちろん、値段で踏みとどまることもある。 でも。 それ以上に、なかなか私がピンとくるデザインに出会えない。 ブランドや…

夏は、ドライヤーをするのが猛烈に嫌な季節。 と思ったけど、1年中、嫌かも（笑）。 日本は四季があり、季節ごとに景色の変化を楽しめる。 今なら向日葵や花火、蝉の鳴き声とか。 毎日こうも暑いと、涼しい季節が恋しくなる。 もともと、春と秋が好きだから…

普段から連休はあるけど、今回は久しぶりに長い連休。 だから、思いっっきり！ゆっくりしてたら・・・ あっという間に過ぎた。 「ありがたいお休みだったなぁ～」 と思いつつ、まだ「休みたい」と感じる（笑）。 他人（友人とは違う人）と一緒に過ごし、急か…

とっさに、「ごめんね」や「すみません」と言ってしまうことがある。 それが当たり前だったり、建前（たてまえ）として口にする。 「ありがとう」 この言葉は、感謝を伝える手段として、手軽でお互いに温かい気持ちに包まれる。 どんな言葉よりも、出し惜し…

『企画倒れ』という言葉があるように、『目標倒れ』になることがある。 張り切りすぎて、続かないのである。 自分がどういう性格なのか、ちゃんと把握したうえで目標を立てよう。 他人が達成できる計画が、必ずしも自分にも可能とは限らない。 結局、私だけ…

もともと、パワフルでもなく、キラキラ系でもなく。 亀さん体質と言うのがいいかしら（笑）。 最近、とにかく暑すぎて、日中はヘタに動けなくなった。 家に居ても、熱中症になりそうな時がある。 いつも以上に、スローペースで家事をこなす。 暑さで、投げ出…

人前で話すのが得意だった。 そういうことをすると、自分が生き生きしてた。 もう、大勢の人前で話をする機会は何年も経験してない。 話をするのが好きな一方で、疲れたら一切、喋りたくなくなるのも特徴。 両方でバランスをとってたんだなぁ～と思おう。 今…

特別なことのない、普通の日。 それが一番、かけがえのないもの。 この気持ちを忘れないように。 穏やかな毎日があってこそ、特別な日が輝く。 だからこそ、ぼ～っとしてる時間があるほうが、 「生きてる」 感覚を味わえる。 忙しかったり殺伐としてくると、…

一人でやってみることに意義があることは多い。 でも。 全部、一人でやり遂げてはダメなこともある。 それは、 「（本当は）しんどいなぁ・・・」 と、うっすら思ってること。 すごく思ってることは、すぐに頼るはず。 その一方で、ちょっと頑張ればできるこ…

特に予定は無くても、世間が休みの日（土日祝日）は、何となく休みたい。 昨年は、お盆も働いたんだけど、やっぱり何だか「損してる」気分だった。 昔から、世間と逆行した休みを喜びつつ、出勤してる日に楽しそうな人達を見ると切なくなってた。 ・・・難し…

『共感』や『同情』って、心をラクにしてくれる。 私もこれまで、たくさん助けられてきた。 でも、心の全てを癒してはくれない。 報われることもない。 ・・・と、私は思ってる。 所詮、他人にとっては、 『他人事』 に過ぎない。 同じような経験をしてれば…

苦手なこと、嫌なこと、不快なこと。 好きなこと、心地良いこと。 これらのことと1つ1つ向き合っていたら、だんだんと心はラクになってきた。 身体も、以前よりは不調が無くなった。 まぁ、「不調になる前に休む」という方法を取るように心がけてるのもある…

普段、穏やかで怒らない人。 そういう人、いるよね。 どんなことがあっても怒らない人ならいいんだけど・・・ 突然、糸がプツンと切れたように怒り出す人もいる。 これは、周りの人も恐怖に晒される。 何より、怒ってる本人以外も精神的に不安定になり、健康…

以前からすると、私が理想とする生活スタイルに近づいてきた。 それもあって、今の私の『嫉妬』や『羨ましさ』を感じる相手も変化した。 今の生活に至るまでは、友達に対して感じることが多かった。 週3休み、フルタイムじゃない仕事、恋人がいる、スタイル…

作業療法士として働いていた頃。 数多くの利用者さんのリハビリをしていて、1人1人、個性があって本当に面白いなぁ～と思った（当時は苦労が絶えず大変だったけど（笑））。 私は特に女性を担当することが多く、元気なおばあちゃんがたくさん。 身体は思うよ…

日頃気を付けていても、自分の力ではどうにもできない体調不良がある。 女性は毎月、人によってはある。 今日は、猛烈にダルい。 眠い。 仕事に行くことが原因かもしれないけど（笑）、頭が上手く働かない感じ。 もう、何も考えない。 ただ、寝る。 というこ…

1週間前くらいに、漬けていた梅干しをようやく解禁した。 今まで食べた、どんな梅干しよりも美味しく感じた。 そして、感動した。 小さなことでも、できることを1つずつ増やしていく。 そうすることで、余計な不安や否定的な感情と上手く付き合っていけるよ…