イライラ、モヤモヤしたまま1日を終えるのはイヤだけど、そんな気持ちのまま1年を終えるのは、もっとイヤだ。 愚痴をたくさん言ってきたからこそ（笑）、1年の最後くらいは感謝で締めくくりたい。 仕事があること。 家族がいること。 家があること。 温かい…

ずっと続けていることで、時々、心が折れることがある。 ちょっと休みたくなったり、何となく疲れたり。 たまには、椅子に座って休憩するのもいいよね。 ずっと動き続けていれば、そういう時期もある。 休みなく続けることはスゴイこと。 だけど、休んだあと…

先日、無事にお仕事を退職。 最終日も、いつもと変りなく働けてホッとした。 先日まで勤めていた職場は、スタッフ間での雑談も時間外での交流も一切無かった。 雑談とかがしにくい環境・職種ではあったけど、すごく規模が小さいからか、ミーティングや面談も…

「幸せ」を感じる時、すごく満たされている。 その「幸せ」の余韻が薄れてくると、今度は「孤独」を感じることがある。 「孤独」があるからこそ、「幸せ」が引き立つ。 逆も、然りだと思う。 どんなに「幸せ」でも、影や闇の部分は存在している。 「幸せ」と…

今日の宮崎は、曇り空。 色んな天気の日が必要だと思うけど、太陽が恋しい。 こうやって、部屋から窓の外をゆっくり眺められる生活・・・ やっぱり、これがいちばん幸せ。 そうだと気付いた、2020年。 コロナでステイホームを余儀なくされたけど、これにより…

今日は天気が良い。 体調が良い。 家族と過ごす時間がある。 平凡で普通で特別感のない、「当たり前」。 これを有り難いと思えると、いつも幸せで居られる気がする。 そして、「ありがとう」と「ごめんなさい」を素直に言えること。 誰とでも心地良い関係性…

作業療法士として働いていた時、年末年始でも働く必要があった。 週ごとに、リハビリ回数などの決まりがあるからだ。 その業務をこなすためには、ゆっくり休んでいられない。 だから、一般の会社員や公務員みたいに、暦に沿った休みは無い。 職種の違いで、…

20代の頃から、地味に悩みのタネではあった、年賀状。 年賀状を書くのが、どうも楽しくないのである。 テンションが上がらない作業になっていた。 これまでは、真っ白な年賀ハガキにシールやマスキングテープを貼ったりして頑張っていたが、今年は、イラスト…

今年も、もう少しで終わる。 そして、今の職場ともお別れ。 ・・・が、次の勤め先が決まらない。 不安定な状況、真っただ中である。 12月はバタバタする要因も多く、気持ちだけが焦る。 でも、先を急ぎすぎるのではなく、 「まぁ、何とかなるさ」 という精神…

楽しいことや幸せがないと、生きていても面白くない。 生きている意味を感じない。 そんなふうに思うことが多いけど、ただ、1日を無事に終えるだけでも本当はスゴイことなのだと思う。 そして同時に、とても尊いことなのだと。。。 「特に何もない」 ことが…

一歩引いた場所から、物事を眺めること。 それができれば、何とか上手くやっていける。 でも、辛い時や悩んでる渦中にある時は、一歩引いて考えるなんてできない。 自分の与えられた仕事をしながら、周りの人に目を向けてみる。 1人ずつでもいいから、相手を…

自分自身が健康であること。 家族がいること。 周りの人から支えられていること。 毎日、ご飯を食べて温かいお風呂に入れること。 たくさん眠れること。 仕事があること。 特別なことがなくても、人より何か足りなくても、生きられることだけで本当は幸せな…

今、転職活動をしている。 時間や場所、条件などを求人票から読み解く。 ・・・が、なかなかピン！と来ることが少ない。 勇気を出して応募してみたものの、求人票と条件が違ったり、既に応募多数で終了だったり。 スムーズに進まないなぁ～と、ガッカリ。 で…

買い物をするのが好きな人。 旅行をするのが好きな人。 家で過ごすのが好きな人。 「好き」は、人それぞれ。 自分が「幸せ」だと感じることが、必ずしも相手に当てはまるとは限らない。 逆に、誰かの「幸せ」が、自分に当てはまらないことがあるかもしれない…

人も物も、「心地良さ」で決まる。 接していて、どう感じるか？ いきなりピタリと波長が一致しなくても、「何となく」が積み重なって、仲良くなっていく。 逆に、離れることも「何となく。。。」が続いて、結果的に距離を置くことになる。 こうやって考えた…

寒い季節は、温かいお風呂に入れるだけで幸せを感じる。 全身を温めることができて、本当にありがたいと思う瞬間である。 ここぞとばかりに、お風呂や給湯器に感謝する（笑）。 シャワーだけの文化の国で育ったら、浴槽は要らなかったかもしれない。 でも、…

日頃は、甘えたりお願いすることばかりだけど、たまには贈り物をおくってみる。 自分から連絡してみる。 ちょっとしたことだけど、あとで後悔するよりはいい。 自ら行動をすることで見える景色は変わってくるだろうけど、結局、それを支えてくれるのは周りの…

早起きが苦手。 人付き合いが苦手。 そんな自分と、向き合ってみる。 最近、早起きしてみて、午前中の時間を満喫できるのは「良いなぁ～」と思った。 人付き合いも、愛想を振りまくのが面倒だと思ったけど、過度にリアクションするのではなく適度にするだけ…

いつも全力だと疲れてしまうけど、ちょっとずつならできる。 人を思いやること。 自分でいっぱいいっぱいの時、ホッと一息ついたタイミングがチャンス。 誰かのことを考え、動こうとしてみたら、自分のことも進み始める気がする。 「幸せ」って、自分のこと…

「よし！やってみよう」 と、自分で決めたこと。 果たして、どこまで続けられるだろうか？ ダイエット、勉強、仕事、趣味etc・・・ とことん突き進んでいると思いきや、気合いを入れ過ぎて疲れてリタイアしたり。 急に飽きてきたり。 途中でやめたけど、突然…

習慣やクセは、すぐには変えられない。 私はどうしても、人も物事も、知っている一面だけで判断してしまう時がある。 でも、それってすごく勿体ない。 何にでも、本当は多面性がある。 ただ、自分には「見えていない」だけ。 あとは、「見ようとしていない」…

自分の仕事を考える。 夫のこと、家族のことを想う。 支えてくれる周りの人のことを想う。 ずっとずっと、ネガティブな一面に引きずられ縛られてきた。 それを変えられるのは、やっぱり自分しかいない。 私の人生なんだから。 難しいこと、無理をすることで…

早起きも良いけど、遅起きもいい。 それぞれ、自分の目的に合わせてするといい。 季節がら、寒くなると早起きがだんだん難しくなる。 人間も、冬眠したいんじゃないかしら（笑）。 冬は、布団でぬくぬくしてる時がいちばん解放的で幸せだ。

今日は意を決して、求人応募をした。 が、既に多数の応募で受付終了とのこと。 ・・・ショック（涙）。 数日前から考えて考えて、やっと応募したのに～。 HSP気質の方達は、転職、どんなふうに乗り越えてるのかな？ 今日は、午前中で疲れてしまったよ（笑）。…

いつもより1時間、早起きしてみた。 冬は、なかなか布団から出られないことが多いけど、今日はスムーズに出れた。 フルタイムで働いてる頃は当たり前だったけど、朝の9時台にパソコン作業ができるのはいい。 何だか、すごく得した気分。 ダラダラ寝るのも、…

新しい扉を開けようとする時、ワクワクよりも気が重い。 未体験だから、やっぱり怖いんだ。 経験してないから判断材料が無く、それが不安になる原因。 でも、ずっと同じ場所に居られないのは事実。 だから、重い足を一歩ずつ、前に進めるしかない。 何も知ら…

ポテト大好き人間だったけど、控えるようになった。 もともと、そんなに通ってはいなかったけど、モスからも遠のいてた。 思いがけず久しぶりに、モスに行くことになった。 看板メニューのモスバーガーはキレイに上品に食べれないから、お店では絶対食べない…

私は1年中、鍋料理でも良いくらい大好き。 寒い季節は苦手だけど、鍋料理がより美味しくなるから嬉しい。 店頭には、色んなメーカーの『つゆ』が並んでいて、選ぶのも冬の楽しみだ。 鍋料理が好きなのは、他にも理由がある。 あれこれ作らなくていいし、余分…

自分で始めたことを、やめるタイミングが分からない時がある。 「どうしようかな～」 と悩む時もあるけど、とりあえず続けることも多い。 理由はなくて、何となく。 そういうのも良いんじゃないかと思う。 何でもエビデンスがあるワケじゃないだろう。

自分のせいかもしれないけど、それだけで済ませたくはない。 置かれていた環境を慰めてほしかったし、逃げ場を作ってほしかった。 周りの人たちに。 でも、みんな自分のことが精一杯で、他人に構ってられないもんだ。 結局それは、私だって同じこと。 今は、…