バチェラーから男女逆転した、バチェロレッテ。 バチェラー2から観てる、年に一度のお楽しみ。 今回も、楽しみに観てました。 バチェロレッテを通じて、参加者の男性が成長する姿・・・ とってもカッコイイなぁ～と思った。 特に、杉ちゃんの変化は、本当に…

最近、睡眠時間が8時間を切ると、昼間に猛烈な睡魔が襲ってくる。 それに加えて、寒くなると布団から出られなくなる。 二度寝は罪悪感があるけど、やっぱり良い。 これからは、ますます布団から出てこなくなるぞ～（笑）。

自宅に義両親が来ると、本当に落ち着かない。 色々重なったのか、呼吸まで浅くなり、深呼吸できなくなった（笑）。 仲が悪いとか特別な理由があるワケではないけど、ずっと居られると落ち着かないのだ。 申し訳ないが・・・本当に家に頻繁に来られるのが苦手…

ずっと、T.M.R一筋だった私。 ある時、東方神起（5人）をテレビで観て、瞬く間にファンになった。 そこから、色んなK-POPを聴き始めた。 APINKもファンクラブに入ったほど、大好きになった。 今でも大好きなのは、解散してしまった『SISTAR』。 あと、『SUPE…

かつては、大好きな洋服のブランドがあった。 その顧客として、フェアがある度、店に足を運んでた。 今はもう、そんな経済力は無いし、そんなに会話もしたくないなぁ～と思ってる。 逆に現在は、気が向いた時に気兼ねなく試着できるお店が好き。 そう、店員…

部屋で読書して、お昼寝して、ネットサーフィンして・・・ と、言いたいところだが、今日は仕事だった（涙）。 明日は友達と会う予定だったけど、友達の体調不良により、予定が無くなった。 以前は、 「ドタキャンなんて嫌い！！！」 という『アンチドタキャ…

日中の日差しはまだまだ暑いけど、風が冷たくなってきて嬉しい。 春と秋が、季節の中では大好き。 今日は用事で午前中に外出したけど、1日家でのんびりしたい。 明日、仕事だけど休みた～い（笑）。 家で宅トレとか運動するのも良いし、外に出て近所を散歩す…

現在の家は賃貸だから、どうしても突然に家主たちが来る（身内だけど）。 立場を棚に上げて言うけど（笑）・・・ 家主であっても、人が家に来るのは苦手だ。 私が呼んだ時は平気なんだけど。。。 適度な距離を保って接するのが、心地良い。 必要な時以外は、…

昨日の仕事は、とってもしやすかった。 上司が外出したことにより、空気が柔らかくなった。 ・・・私の中で（笑）。 普段は、どうしてもピリッと張り詰めた空気感が漂ってる。 私は、仕事で接する人や環境は、すごく大切だと思ってる。 職場にお客さんや特定…

急なアクシデントや、日常的に悩んでたことがあった。 自分では、そこまで大したことになるとは思ってなかった。 でも・・・ 身体に、顕著に表れてしまった。 人は、自分が思っているより強い時もあるけど、弱い時もあるんだと痛感した。 考えても答えがすぐ…

自宅でのトレーニング、『宅トレ』。 始めてから、もうすぐ三か月になる。 体型の変化は、悲しいくらい本当に乏しいものだけど（涙）、心の変化はすごく大きいものになった。 外出して他人とすれ違っても、堂々と歩けるようになってる。 ちょっと姿勢も良く…

器用な人、世渡り上手な人。 こういう人たちを、すんごく羨ましがってた。 きっと、自分には無いものだと思ったから。 人に頼ったり、お願いするのが苦手。 また、頼まれて困ることもあり、人と一定の距離を保つほうが心地良いかも・・・ と感じる時もあった…

急に寒くなったり、温かくなったり。 日によって気温差がある。 朝晩と日中でも、けっこう差がある時もある。 寒くなったら、逆に 「動いて身体を温めよう！」 と、積極的に筋トレするようになった（笑）。 環境の変化に敏感になったら、無理をしない。 こう…

派手に買い物をしたり、しょっちゅう旅行に行ったり、いちいち高い物を買ったり。 そういう生活はしなくていい。 ただ、毎日が平和で穏やかであってほしい。 それだけが、今の願い。 でも。 こういう人生が、いちばん簡単なようで難しいのかもしれない。 世…

今日の宮崎は、雨模様。 そして今朝から、急に寒くなった。 昨日は家の中では半袖を着てたけど、今日は早々に長袖を着る。 空気がひんやりしてきて、窓を開けた時は清々しい気分になる。 季節を感じる心の余裕があるのは、本当に幸せなこと。 毎年、冬になる…

仕事で緊張状態になったり、集中すると呼吸するのを忘れてしまう。 どんなに気を付けようとしても、難しい。 仕事が終わったりトイレに入ったタイミングで、すぐに息をたくさん吸う。 そうやって体内に酸素を送り、呼吸をゆっくり元にもどしていく。 どんな…

先日、久しぶりに温泉旅行へ。 温泉は好きだし、もちろん大満足。 お料理も堪能してお腹いっぱい。 幸せ。 ・・・でも、心の片隅で、家が恋しくなってくる（笑）。 温泉じゃなくても、フカフカのお布団じゃなくても、高級じゃなくても、やっぱり家がいい。 …

自分に何が向いているか、今後どうやって生きていくかを考えてる。 私のバイブル書は、大原扁理さんと髙坂勝さんの本。 髙坂さんが、どんなことに向いてるかを知るために、普段から「好き」・「嫌い」をメモするということを書かれてた。 ここ最近はあまりメ…

街で人とすれ違ったり、外食すると他人の視線が気になってしまう。 それって、自分の体型に自信が無いのが大きく影響してたと思う。 現在もまだ、あんまり変化は無い（笑）。 でも、 「毎日、何かしら運動してる」 という気持ちがあるだけで、なんか違うもん…

非日常的な出来事が続き、その後始末がまだ残ってる。 その結果、日常的にしていたことに手が回らなくなる。 すると、だんだんと疲弊していく。 あれもこれもとできないから、仕方ない。 私にとっては、単調な日常ほど愛おしいものはないかもしれない・・・ …

ここ数日はバタバタして、運動量が少ない。 でも、できる限りのことをやってる。 動画でのトレーニングは、週5でやってる。 ・・・とりあえず、最低限の運動は死守して、ゆっくり休もうと思う。 つ、疲れが取れない。 ★★★★★ この『GO OUT』は電子書籍だけど…

ここ数年でようやく気付いた。 私は、人混みが苦手だということを。 週末のショッピングモールやスーパーの人の多さは、私にとって気力・体力を奪っていく。 なので、なるべく避ける。 人がまばらだと、歩きやすいし気疲れもないし、ホッとする。 あと、遠く…

長時間の停電。 それは、突然やってきた。 電気のありがたみを、嫌と言うほど味わった。 自家発電できれば、こんなことにならないのかなぁ・・・ と、真っ暗闇で真面目に考えた。 ツイてる日があれば、ツイてない日もあるもんだ。 ★★★★★ 長時間の停電のせい…

こんな強風の中、仕事に行かなきゃいけないなんて・・・ 嫌だわ～。 こういう日こそ、家に引きこもっていたい。 まぁ、台風は進路や強さを予想できるから、まだいいかな。 どんな天候でも、どんな気分でも、仕事に行く。 これが大切なことかもしれないけど、…

自分で決めて始めたこと（ダイエットやブログなど）は、とりあえず変化を実感できるまで続ける。 諸事情によっては違うかもしれないけど（笑）。 ダイエットは、まずは半年を目標に。 ダイエットとは言ってるけど、「運動する」という括りにしてる。 筋力や…

私が好む特徴は・・・ ＊人の顔色を伺わなくて良い環境 ＊集団とか『群れ』なくて済むこと ＊あまり騒音が気にならない、比較的静かな場所 上記に書いたことは、仕事をするうえで、できる限り大切にしたい条件。 ・・・でも、なかなか出会わないのが現状（涙…

日々、インターネットで色んな記事を検索しては読む。 動画もそう。 昨日、HSPの方の記事を読んでたんだけど、だんだん心地悪くなってきてやめた。 主な要因は・・・ 焦燥感に駆られ、宣伝も多く、自責の念にも駆られる負のスパイラルになってしまう心地だっ…

私が生涯目標としてる 「死ぬまで自分の足で歩くこと」 「死ぬまで自分の歯でご飯を食べること」 は、私が作業療法士として関わった利用者さん（おばあちゃん達）が原点である。 とにかく口が達者な人が多く、リハビリ中も会話が絶えないことがほとんど。 た…

日頃、何でストレスが溜まるかといえば・・・ ・人との摩擦（気疲れとか） ・様々な刺激（騒音とか） だいたい、どちらかに当てはまるのかなぁ～と思った。 なので、潔く家に引きこもってしまえば、解決する。 わざわざ出かけても、疲れて帰ってくることもあ…

退職を決めたものの、不安や後悔が湧いてくる時がある。 「もっと頑張れたんじゃないか？」 「そんなに辛くなかったんじゃないか？」 なんて、自問自答したり、責めてしまう。 でも、言わなきゃ変わらなかったし、言っても本質的な理解はされないだろう。 そ…