ご近所の方と出くわすとか、親戚の集まりとか、愛想笑いが求められる場所は苦痛だ。 最近はマスクをつけるのが当たり前になってるから、ある意味ラク。 仕事でも、余計な愛想を振りまかなくて済むからだ。 自分は社交的で、人と話すのが好きだと思ってた。 …

今日で、意識してダイエットを始めてから、まる4ヶ月。 少しは変わったかな・・・と思ってる。 今月に入ってから、あまり変化のない体型にウンザリしてきた。 そして、一番後回しにしてた「食事」にようやく目を向けるようになった。 「運動するから大丈夫だ…

外に出ると、急に風が冷たくなっていてビックリ。 家の中で厚着をしていたのも納得。 いよいよ、冬がやってくるのかな。 冬になると、ますます布団から出られなくなるのが怖い。 動物みたいに、人間も冬眠したくなる人もいるはず。 季節に合わせて、仕事は時…

来月で、今の職場を辞める。 色々と納得できないことはあるけど、最後の1ヶ月くらい、感謝で終わってみようかと思う。 今年は、長年使ってた冷蔵庫を見送った。 「ありがとう」と心の中で想いながら掃除をした。 すごく清々しい気持ちになった。 ポジティブ…

ふと、今年を振り返ってみる。 成功したこと、達成したことはない。 どれも中途半端で、手ごたえのある結果が出てるものはないかもしれない。 でも、平和でいられた。 人に自慢することも何もないけど、それでもいっか。 自分で満足できる人生を歩めれば、そ…

朝晩がそんなに寒いワケではないけど、なかなか起きられない。 今朝は、最近では一番長く寝てた。 夜早く寝れば、早起きができるかもしれないけど・・・ 子供の頃から、早起きは苦手だった。 早朝とかに起きるのはできないけど、ほどほどの時間に起きれれば…

先日、発熱したけど翌日には下がった。 喉の痛みだけは、ずっと継続してる。 あえて薬を飲まず、自分の体調と向き合ってる。 あとどれくらい、喉の『違和感』は続くだろうか。 タイミング良く、昨日は仕事が休みでゆっくりできたから本当に助かった。 【体調…

学校給食で強制的に出される、牛乳がキライだった。 チーズもキライ。 そして昔から、急な下痢に悩まされてた。 乳製品との相性が悪いかも？という片鱗はあったけど、それに気付かず、親もただの「好き嫌い」で片付けてたと思う。 子供の時のほうが摂取して…

昨日、午後になって急に発熱。 でも、今朝は下がってた。 発熱は浄化のサインだと言われてるらしい。 私の身体は浄化されたのかしら。 ゆっくり休むことで、色々と新たな気持ちで過ごせる気がする。 最近、ちょっと疲れてたのかな。。。 まだ完全回復じゃな…

好きなもの、好きなことよりも、私は圧倒的に「嫌い」に敏感だ。 一時期、特に今の家が気に入らなくて、目に映る「嫌な景色」を完全に排除したかった。 （好みじゃない置物や、ごちゃごちゃ置かれた物たち、統一感ゼロの色使い・・・など） でも、それは無理…

最近、心は安定してるのに身体の調子が不安定。 運動して筋肉痛で思うように動けなくなったり（笑）、コケて関節可動域制限はかかるし、今日は喉が痛くなった。 ・・・心が不安定になることのほうが多かったのに、逆のことが起こってる。 健康で元気だと、つ…

先日、お店で盛大にコケてしまった。 床が滑りやすかったのか、靴との相性が悪かったのか。 自分でも理解できないほど、一瞬の出来事だった。 お蔭様で、強打した左半身の痛かったこと。 肩が痛くて、まだ腕が完全に上がらず。 関節可動域制限がかかってる。…

今、夢中になってることがある。 久しぶりに、ちょっとワクワクしてる。 毎日を穏やかに過ごすのが、私の基盤。 その先にしか、ワクワクは存在しない。 穏やかに過ごしつつ、ちょっとのワクワクを楽しむ。 このくらいが、ちょうど良い。 いつか、大きな実を…

phaさんの著書『どこでもいいから どこかへ行きたい』の中で、最後に 「人生なんて死ぬまでの暇潰しなんだから」 と書かれていて、本当にそうだなぁ～と思う。 「精一杯、人生を楽しむ」 なんて思うと、息が詰まりそうで苦しくなる。 でも、 「全力で暇潰し…

独身の頃は、仕事は大変だけど楽しいこともあった。 でも、その頃に戻ろうとは思わない。 誰かがそばに居てくれるのは、「安心感」がある。 そして、他の利点として思うのは、『人生の幅』が広がるということ。 自分だと思いつかないような考えに触れる。 興…

今日は、どうしても出かけたくて、外出。 そう、人で賑わう日曜日。。。 午前中の早い時間から動いたけど、もう既に人がいっぱい。 人混みで疲れるのは、すれ違う時に気を遣うこと。 手とか当たらないように。 何も気にせず歩いたら、身体がぶつかるだろうか…

最近、運動に対するモチベーションが低迷中。 スクワットの回数も、かなり減ってる。 そんな時こそ、インスタや動画の『仰天チェンジ』にチカラをもらう。 プロのインストラクターさんより、一般の方を見るほうが 「私も頑張ろう！」 という気になれる。 体…

寒い季節・・・冬になっていくほど、1日中眠くて仕方がない。 調べてみたら、日照時間が少ないのが関係してるという。 冬眠する動物たちも居るんだから、人間も冬眠したい人が居てもいいと思う（笑）。 1年を通して、毎日、同じ時間に起きるのは、実は大変な…

ここ数日、身の周りで亡くなった方や、不慮の事故に遭った話を聞いた。 自分の大切な人や自分が、もしそうなってしまったら・・・ と思うと、急に健康であることの有難みを痛感した。 嫌なことがあると、自分が健康で幸せだということを忘れてしまう。 そし…

お給料日には、ちょっとだけ贅沢をする。 そんなに大したことをしなくても、一緒に過ごせる人がいるだけでも幸せ。 お気に入りのコーヒーを飲んだり、美味しいケーキを食べたり。 それだけでも、楽しい時間を過ごせるもんだ。

最近は、家でも外でも、温かい飲み物を飲む機会が増えた。 だんだん、冬に近づいてるんだなぁ～。 ・・・とは言いつつ、暖かい部屋で食べるアイスの美味しいこと。 これはやめられない（笑）。 みかんも良いけど、アイスも良いよね。 サーティーワンでは、ロ…

10代は好きなことがあった。 目指していた職業もあった。 今は、特に無くなってしまった。 好きなこと、得意なこと。 これが、よく分からなくなってしまった。 逆に、嫌いなこと、不得意なことに当たる確率のほうが上がってる。 歯を食いしばってとか、我慢…

言葉で表現できない、心のもどかしさ。 どうしていいのか分からない。 不思議なのは・・・ 心療内科や精神科を受診したくても、自分が働かないと、そのお金が払えないということ。 仕事をしながら病院に通う。 そもそも、仕事が原因だったりするのに、病院に…

悲しいけど、生理のことを身内に伝えても、「逃げ」や「卑怯」だと思われる。 自分自身でどうにかするしかないんだなぁ～と、改めて悲しくなった。 トイレに行きやすい環境だったり、寛容的な職場環境だったら、仕事を積極的に頑張ろうと思うけど、言いづら…

不安や悲しみ、絶望で押しつぶされそうな時。 一見、「余裕」なんて全くないように思えた。 でも。 そういうことを「考える」時間がある。 本当に余裕がなくて、生きていくのに必死だったら・・・ きっと、悩んだり、考えたりなんてしない。 目に見えない余…

ここ数年、秋～冬にかけての転職を繰り返していることに気付いた。 なぜか、春とかではなく、今くらいの時期ばかり。 そして来年も、また新しい景色を味わうことになるだろう。 たくさん緩んで、心を和ませる。 これが、私にとってもいちばん大切なこと。 1…

適切な人として、適切な場所で、生きる。 これが叶うとしたら、どんなに幸せだろう。 「～は嫌だ」 と思う裏には、本音が隠れてる。 表面的なことより、『見えない部分』に意識を向けることが必要だ。 「好き」とか「得意」が分からなくても、「嫌だ」を引っ…

『雇い主』と『雇われてる人』では、やっぱり『雇われてる人』の立場が弱い。 全てを思い通りにしようというのではなく、 「ただ、相談したい」 「ちょっと耳を傾けてほしい」 ことがあったりする。 勤務中や勤務時間外で会話する機会が少ないと、気軽に話が…

今日は、朝から雨模様。 こういう日は、外に出ず、家でじっとしていたい。 ・・・が、こういう日に限って、仕事が入ってる（涙）。 少ししか働いてないけど、その「少し」に、私の苦手が凝縮されてる。 「今日も急かされるのかな・・・」 と、寝起きから仕事…

たまに、遠出したり旅行するのもいい。 でも、何だかんだで「幸せ」を感じるのは、な～んにもない日。 こういう日は、書くことも浮かばない（笑）。 たいした話もできず、淡々と記事を更新する。 ただ、書きたいから書くだけ。 何かをする時間も大切だけど、…