「幸せ」のハードルを下げる。

今、持っていない物や、叶っていない願いごとに目が行きがちになる。

そういう気持ちを、無理やり無くすことはできない。

とりあえず一旦、脇に置いておく。

今、健康でいられること。

特別なことが何も起こらないこと。

3食、ご飯が食べられること。

家があること。

こういうことを振り返る余裕があるだけで十分、「幸せ」なんだ。

「幸せ」のハードルを下げるだけで、毎日は穏やかに生きられる。