腸を見直し、食生活を見直す。

学校給食で強制的に出される、牛乳がキライだった。

チーズもキライ。

そして昔から、急な下痢に悩まされてた。

乳製品との相性が悪いかも？という片鱗はあったけど、それに気付かず、親もただの「好き嫌い」で片付けてたと思う。

子供の時のほうが摂取してたはずなのに、大人になってからはさらに敏感になった。

・・・なので、気付いてしまった。

私にとって、あまり摂取してはいけない製品だということを。

やっぱり私に合う食事は、

『ご飯』と『お味噌汁』。

それに、お漬物やお刺身とか、それくらいで十分。

あとは、鍋料理が好き。

朝食にパンやヨーグルト、フルーツとか出される家庭だったけど、今思えば合ってなかったのかもしれない。

今の朝食は、真逆の和食。

長い時間が掛かってしまったけど、今更ながら自分を知れて良かった。