「ありがとう」に溢れた毎日にする。
今日で、このブログを開設してから1年が経ちました。
足を運んでくれた皆様、本当にありがとうございます。
色んなことを気ままに書ける場所があるのは、幸せなこと。
今、生かされていること。
支えてくれる人がいること。
感謝の気持ちを改めて心に刻み、ぼちぼち進んでいきます。
これからもまた、気が向いたら記事を更新していきます。
ありがとうございました。
これまでと同じこと・考え方では、変われない。
繰り返す、思考のクセ。
繰り返す、居心地の良い場所だけに行ってしまうこと。
それでもいい。
でも、それだけではいけない気もする。
たまには、異なる考え方。
たまには、初めての場所へ。
いつもできなくても、「たまに」なら、受け入れられることもある。
そうやって、少しずつ新しい世界を知っていこう。
「幸せ」のハードルを下げる。
今、持っていない物や、叶っていない願いごとに目が行きがちになる。
そういう気持ちを、無理やり無くすことはできない。
とりあえず一旦、脇に置いておく。
今、健康でいられること。
特別なことが何も起こらないこと。
3食、ご飯が食べられること。
家があること。
こういうことを振り返る余裕があるだけで十分、「幸せ」なんだ。
「幸せ」のハードルを下げるだけで、毎日は穏やかに生きられる。
前向きな、「ホッとする」部分を探す。
物事に対して、どうしてもマイナス面に目が行きがちになる。
プラスになることが多くても、たった1つのマイナス点が気になってしまうのである。
どういう物のとらえ方をするのか・・・
これは、日頃の習慣や訓練で徐々に変えていくしかないと思う。
長年生きてきた過程でついてしまった、とらえ方だから。
時間が掛かっても、とても意味のある行動になるはず。
マイナス面に気をとられそうになったら、ちょっと一呼吸。
前向きな、「ホッとする」部分はないか探してみる。
視点を切り替えられると、心身共にラクになれる。
何もしない、何も起こらない日が最幸。
最近は、お仕事をしたり用事があったり、外に出る時間が多かった。
なので、今日は家から一歩も出ないと決めた。
家に引きこもって、家事をしたり動画を観たり・・・
気ままに、のんびり過ごした。
寒くなったこともあり、ますます布団から出られなくなった。
布団の中で過ごす時間が増えたり、何もしない時間を設けたり。
無駄だと思えるような1日が、実は最幸なのだと改めて感じる。
何もしない、何も起こらない日は、無くしてはならない大切な日。
目標や目的にこだわらなくてもいい。
人生は、目標や目的があったほうが、メリハリがあって張り合いも出る。
しかし、それにばかり捉われていると、今の幸せや楽しさに気付かないこともある。
節目の目標とかを持ちつつ、1日1日を丁寧に生きる。
難しいことは考えず、毎日幸せを感じられれば、自ずと素敵な人生に向っていけるのではないかと思う。
思い通りにいかなくても、意外なところに喜びが待っているかもしれないから。
心の不調を、身体で知る。
最近、空気が乾燥しているのもあり、首周りが妙に痒かった。
乾燥だけが原因かと思っていたけど、今日は雨が降って、湿度も高い。
でも、湿疹みたいにずっとブツブツができたまま。。。
転職して新しいことを覚えるのに必死で、今月の前半はとにかく詰め込んだ。
人知れず、お蔭様ですごく疲れた(笑)。
でも、そのお蔭様で、
「学んでおいて良かった」
と思うことばかり。
緊張や不安は現在進行形だけど、少しずつ、落ち着いた毎日を過ごせるようになると良いなと思っている。