緊張が続くと、呼吸が浅くなって肩凝りも発生。 あ~しんどい。 今日は、朝からお金の話で疲れた。。。 そして、午後はお仕事へ。 同じ姿勢で数時間、これもまた疲れましたわ(笑)。 しんどいことが続いた時は、深~い溜め息をつく。 ゆっくり深い呼吸がで…
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