苦手なこと、嫌なこと、不快なこと。 好きなこと、心地良いこと。 これらのことと1つ1つ向き合っていたら、だんだんと心はラクになってきた。 身体も、以前よりは不調が無くなった。 まぁ、「不調になる前に休む」という方法を取るように心がけてるのもある…
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