心も身体も、自分との向き合い方で変わると思う。

苦手なこと、嫌なこと、不快なこと。

好きなこと、心地良いこと。

これらのことと1つ1つ向き合っていたら、だんだんと心はラクになってきた。

身体も、以前よりは不調が無くなった。

まぁ、「不調になる前に休む」という方法を取るように心がけてるのもある。

そんなこんなで、今、取り組んでるのは『筋トレ』。

ダイエットという名のもとに。

続けること、諦めないことだけを大切にしてる。

1～2年前に途中でやめてるので、今度こそは・・・。

そして、自分と向き合って身体の変化を体感しようと思う。

★★★★★

今日、部屋に置いてる『ワセリン』に指を突っ込んだら、「グニャ」っと容器に入り込んで焦った（笑）。

どんだけ暑いんだよ～。

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