私は毎日、ご飯とお味噌汁を基本にした食生活。 特に、ご飯を食べるようにしてる。 おかずの量を今までより減らして、ご飯を多く食べる。 この食生活にして変化してきたのは、まず体調。 お腹を壊すことが多かったけど、激減した。 どうやら、脂質が多くて消…
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