ここ数日はバタバタして、運動量が少ない。 でも、できる限りのことをやってる。 動画でのトレーニングは、週5でやってる。 ・・・とりあえず、最低限の運動は死守して、ゆっくり休もうと思う。 つ、疲れが取れない。 ★★★★★ この『GO OUT』は電子書籍だけど…
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