急に寒くなったり、温かくなったり。 日によって気温差がある。 朝晩と日中でも、けっこう差がある時もある。 寒くなったら、逆に 「動いて身体を温めよう!」 と、積極的に筋トレするようになった(笑)。 環境の変化に敏感になったら、無理をしない。 こう…
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