季節の変わり目は、大人しくのんびりと過ごす。

急に寒くなったり、温かくなったり。

日によって気温差がある。

朝晩と日中でも、けっこう差がある時もある。

寒くなったら、逆に

「動いて身体を温めよう！」

と、積極的に筋トレするようになった（笑）。

環境の変化に敏感になったら、無理をしない。

こういう時こそ、お家で読書もいい。

秋の夜長だけじゃなく、昼も楽しもう。

★★★★★

先日の冬支度で、コチラの『レンジでゆたぽん』も用意。

足元が冷えてる時は、本当に心強い味方。

白元 レンジでゆたぽん