自分にとっての『緩む』・『和む』の黄金比とは？

明日から2連休の方、多いのではないでしょうか。

私もお休みですが、どのように休みを過ごすかで心の在り方も変わってくると思います。

私の場合、2日連続して張り切って外出すると、疲れが残ってしまいます。

（旅行を除きます）

自分が主導で車を運転して出掛ける日が続くと、逆にリフレッシュ出来ていないことが多いのです。

そのため、基本的に1日目は思いっきり外出して、2日目は家での～んびり過ごすことにしています。

もちろん、一人ひとり自分を満たす黄金比は異なります。

外出する時間や頻度が、自分にとってどのくらいが

「心地良い」

と感じるのか。

『静』と『動』の割合、けっこう重要なポイントです。

ちなみに、

「家に居ても楽しくない、休まらない」

という場合は、動いているのが好きなら良いですが、そもそも家がパワースポットになっていない可能性があります。

外に安らぎを求めても、結局帰るのは家ですから、心地良い空間にするために見直すのも良いと思います。

晴れた日の外出は最高ですが、日の当たる部屋でウトウト昼寝も最高です。

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