心から笑っているのは、どんな時？

私は、リハビリ職である作業療法士（以下、OT）という資格を持っています。

OTを目指す学生時代、何週間にもわたり実習に行きました。

私と同じ学校を卒業した先輩（以下、バイザー）がいる病院で実習した時のこと。

ある時、バイザーから

「お前、顔が笑ってないから鏡で笑顔の練習をしたほうが良い」

と言われました。

私は幼い頃から

「愛想が良くていいね～」

と褒められることが多かったので、衝撃でした。

無意識に、愛想良くすることは『当たり前』で『良いこと』なのだと思っていた気がします。

私が私自身に勝手に定めた法律のようなもの。

バイザーから指導された時は、とにかく鏡で笑顔の練習をしました。

今思えば、ただ楽しくないから笑えなかったんだと思います。

ようやく30代になってから、錆びついた心をメンテナンスしている状況なので（笑）。

人と接する時間が減り、ようやく気付いたことがあります。

それは・・・

「本当は笑いたくないのに、たくさん笑ってたんだ」

ということ。

楽しくなくても笑うと、脳も騙されると聞いたことはありますが、その場を取り繕う愛想笑いを続けた結果、私は人に会うのが嫌いになりました。

近所のスーパーとかゴミ出しで人に会うのもイヤ（笑）。

私が会いたいと思う人には会いたいけど、気分が乗らない人とは距離を置くようになりました。

まぁ、何だかんだ言っても、人に助けられたり人に必要とされるのは幸せなことです。

笑った時に、

「本当に楽しくて笑っているのか？」

自分で自分の『ボーダーライン』を知っておくことが大切だと思います。

私は自分のボーダーラインを知り、少しずつ加減できるようになりました。

在りのままの自分で出かけて、楽しい時は思いっきり笑いましょう。

大好きなタマチャンショップの、このハンドクリーム。

しっとりする木の実タイプを使っています。

無香料なのに、ほんのり良い香り。

手肌に馴染んで、ベタつきも無く、大好きなクリームです。

ゆるむ、和む。