「食べる」ことを味わう。

時間に追われてると、「食べる」行為は機械的になる。

お腹を満たすだけで、終わってしまう。

手作りのご飯でもテイクアウトでも、お菓子でもジャンクフードでも、何を食べても心が満たされれば幸せだと思う。

好きな物を食べてる時は、本当に幸せ。

この喜びを保ちつつ、『健康』を意識できれば言うことナシ（笑）。

★★★★★

ちょっと熟れてたバナナを冷凍した。

半解凍して食べると、本当に美味しい。

シャーベットとかアイスが食べたい時にオススメ。

ゆるむ、和む。