先を見過ぎない。

未来を想像することは大切。

先読みするチカラも、時には必要。

でも、不安や恐怖を増幅させるなら、一旦、やめたほうがいいと思う。

私は、不安を解消するために、できるだけ多く先読みするところがある。

そして、先読みし過ぎて疲れるパターン（笑）。

極めつけは、先読みしても、それで不安が報われないことも多々。。。

ある程度、先読みできたら、その後は、休んでみる。

休むのも勇気が要る時があるけど、思いきってみる。

「これだけ先読みしたんだから、あとは仕方ない！」

と、開き直る。

そして、目の前の出来事と真摯に向き合えばいいと思う。