自分にとっての『規則正しい生活』って？
春のポカポカ陽気は、私を布団から出られなくします（笑）。
今日は、元気に二度寝しました。
『普通』というレールを脱線してからは、こんなことは日常です。
でも。
ふと、たまに焦るのです。
「これでいいのかな？」
と。
そもそも、何で焦るのかを考えてみたら・・・
「こんなに寝てたらいけない」
「もう少し早く起きなきゃ」
と、『世間』との差があってはいけないという、長年の思い込みです。
こんな思い込み、抹消してやりたいわ（笑）。
あとは、私はヨガをしているのですが、ヨガ的にはやっぱり『規則正しい生活』が重んじられるのです。
本とかには、早朝に起きるような生活リズムが書かれてるのですが、合わせられない（笑）。
一般的なリズムではないけど、私にとっての『規則正しい生活』。
それは・・・
Q．朝、何時頃に気持ち良く起きれるのか？
Q．ご飯の回数やタイミングは、いつが良いのか？
Q．夜、何時頃に寝るのが良いのか？
Q．睡眠時間は、何時間くらい必要なのか？
この4つの質問に答えることで、自ずと見えてきたのです。
人が生きるために必要な、最低限の生活の質を測ることが出来ると思います。
定期的に見直すことで、自分がどんなライフスタイルを望んでいるのか見えてきます。
一般的な『規則正しい生活』と、自分にとっての『規則正しい生活』。
それが違って当たり前だと思うのです。
一人ひとり違うことこそが、普通です。
さてさて。
今日はこれから映画を観ます。
本も映画も、学びが多いので大好きです。
★★★★★
『いきたい場所で生きる』。
今、のんびり読んでます。
自分にとっての心地良い場所（土地）、もう見つかっていますか？
色んな生き方を知りたい、移住を考えている方はオススメです。
