宅トレ、1ヶ月経過。

宅トレを始めて、ようやく1ヶ月を迎えた。

先月、喪服を着る機会があった。

余裕を持って選んだサイズの喪服が、キツキツになってた。

以前より、キツイような・・・

もはや、自分で自分の身体に恐怖しかなかった。

もうこれ以上、自分にガッカリしたくない。

当面の目標は、

「宅トレを続けること」。

もちろん、ダイエットのために宅トレを始めたけど、まずは数値を置いといて・・・

毎日の日課にすること。

すきま時間に、ちょこちょこと動くようになった。

プランクしたり、スクワットしたり。

立ったままできる腹筋も好き。

年内は、続けることを目標にする。

来年からは、目標を変えていく。

今日も頑張ろ～。

★★★★★

この『伊右衛門』のペットボトルに水を入れて、ダンベル代わりとして使ってる。

サントリー/伊右衛門 525ml 価格：84円（税込、送料別) (2020/8/30時点)