ダイエットは、食事を無視できない。

今日で、意識してダイエットを始めてから、まる4ヶ月。

少しは変わったかな・・・と思ってる。

今月に入ってから、あまり変化のない体型にウンザリしてきた。

そして、一番後回しにしてた「食事」にようやく目を向けるようになった。

「運動するから大丈夫だろう」

と思ってた。

でも、一番無視してはいけないことだというのを、身を持って痛感。

すごく大切なんだね、食事って。

ということで、今は食事を意識してる。

運動、食事、生活習慣。

このバランスが整わない限り、ダイエットは終わらないんだ。

今年もあと1ヶ月。

悔いのないように過ごそう。