無理なく、心地良く。 - ゆるむ、和む。

私は、気に入って継続してできることと、すぐに飽きてしまうことがある。

家でのヨガの内容や、ダイエット法とか。

それから、すぐに実行してみるのはいいんだけど、追加追加追加・・・

で結局辛くなるパターンの多いこと（笑）。

掃除、食生活、生き方etc・・・

追加するだけ追加して、減らせるだけ減らして、一通り経験してみる。

そして残るのは、「無理なく」「心地良い」ことだった。

何よりも大切なのは、続けられることだと思う。

私は、もともと長距離走のほうが得意。

短期的には結果が出にくかった。

ある方には、「大器晩成型だね」と言われたこともあった。

料理も掃除も仕事も生き方も、無理せず心地良くいこう。

★★★★★

今回のバスクリンは、『イタリア青の洞窟』。

爽やかな青色とレモンの香りで、至福の時間。