毎日の積み重ねが、大切。

自宅でのトレーニング、『宅トレ』。

始めてから、もうすぐ三か月になる。

体型の変化は、悲しいくらい本当に乏しいものだけど（涙）、心の変化はすごく大きいものになった。

外出して他人とすれ違っても、堂々と歩けるようになってる。

ちょっと姿勢も良くなった気がする。

毎日、何かしら " 続ける "ことが、私を健康にしてくれてる。

体型の変化を顕著に感じるまでは、とりあえず続けていく。